Фахівці Управління з питань надзвичайних ситуацій рекомендують закривати вікна, здійснювати провітрювання приміщень у вечірній та нічний час.
Необхідно обмежити прогулянки дітей, а в разі необхідності використовувати вологі пов’язки для захисту органів дихання.
У разі погіршення стану здоров’я, негайно звертатись до медичних установ.
Рекомендації щодо захисту від задимлення, яке виникає під час лісових, торф’яних та техногенних пожеж
- За можливістю, залишити на деякий час зону задимлення. Звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин – найбільша. Не робити пробіжок та прогулянок.
- Рекомендується вживати кисломолочні продукти, підсолену та лужну воду. Обмежте вживання солодкої газованої води.
- Дуже важливо приймати полівітаміни (якщо немає протипоказань).
- За посилення запаху гарі рекомендується одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію. У приміщеннях краще проводити вологе прибирання, як мінімум раз на день, а віконні та дверні отвори завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).
- Кілька разів на день приймайте душ.
- Частіше промивайте ніс і горло розчином морської солі, фізіологічним розчином.
- У їжі перевагу надавайте фруктам і овочам, іншим стравам, багатим на мінеральні речовини.
- Не вживайте алкоголь. Не куріть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.
- Якщо у вас з’явилися задишка, кашель – зверніться до лікаря.
- Якщо є хронічні захворювання – виконуйте вказівки вашого лікаря.
- Користуйтеся приміщеннями, де є очищення повітря і працюють кондиціонери.